Øvelser til krop og sind

20 år bag en computerskærm - det trætter og belaster krop, øjne og sind. Her viser jeg en række forskellig øvelser, jeg selv har haft rigtig stor glæde af.

Siden er lige påbegyndt (februar 2010) - mere på vej.

  • Trætte øjne
  • Kinesiske øjentræning 1
  • Kinesiske øjentræning 2

  • Traditionel kinesisk sundhed - om de indre øvelser 1
  • Traditionel kinesisk sundhed - om de indre øvelser 2
  • Traditionel kinesisk sundhed - øvelsen Hjorten
  • Traditionel kinesisk sundhed - øvelsen Tranen
  • Traditionel kinesisk sundhed - øvelsen Skildpadden

  • Traditionel kinesisk sundhed - aldrig stress og jag

  • Opskrifter til et sundt og spændende køkken
  • Michael Karbos blog om miljø og sundhed, indre som ydre.
  • (C) www.karbosguide.dk 1996-2010